Skip to content

881 206 636

O mnie
Joga Twarzy
- Czym jest Joga Twarzy?
sklep
Blog
- Artykuły
- Przepisy
  - Przekąski
  - Sałatki
  - Dania główne
  - Zupy
  - Słodkości
  - Napoje
  - Półprodukty
Kontakt

Kategoria: Pozostałe

Ciało. Dlaczego warto go słuchać?

Ciało. Dlaczego warto go słuchać?

Jak zadbać o wewnętrzne dziecko? Po co to robić?

Jak zadbać o wewnętrzne dziecko? Po co to robić?

7 korzyści z relaksacji. Relaksacja a stres

7 korzyści z relaksacji. Relaksacja a stres

Uprawa współrzędna – sympatie i antypatie w roślinnym świecie

Uprawa współrzędna – sympatie i antypatie w roślinnym świecie

„Dieta bez pszenicy” – świetna książka dr Williama Davisa

„Dieta bez pszenicy” – świetna książka dr Williama Davisa

Instagram

magda_dobroznatury

Pomagam rozkwitać. Na twarzy i w duszy.

Postrzegam człowieka jako mikrokosmos, podlegają

Postrzegam człowieka jako mikrokosmos, podlegający podobnym cyklom co otaczająca nas natura. Przed nami równonoc jesienna - wyjatkowy czas, po którym dni są coraz krótsze.

Zadbajmy o siebie w tym czasie szczególnie - dajmy sobie jeszcze więcej uwagi i życzliwości. Spróbujmy się wysypiać, jeść więcej produktów rozgrzewających, cieplej się ubierać.

Oczywiście zachęcam także do korzystania z masaży u profesjonalistów lub do masowania się i ćwiczenia ze mną 🧡

Daj sobie uwagę i czas.

Jak się czujesz z pojawiającą się za oknem jesienią? Czujesz spadek formy? A może czekasz na jesień z utęsknieniem?

Uściski,
Magda

#jesień #jogatwarzy #joga #ćwiczenia #kobieco #kobieta #dziewczyna #równonoc #masaż #automasaż #dbamosiebie #świadomość

Budzisz się rano z opuchlizną w okolicy oczu? St

Budzisz się rano z opuchlizną w okolicy oczu? Stymulacja tych punktów usprawni przepływ limfy w tym obszarze 🙆‍♀️

Do tego szklanka ciepłej wody, 50 podskoków dla rozruszania limfy w ciele, minuta ćwiczeń rozciągających.

To niewiele, a przekonaj się jak poprawia samopoczucie i wygląd ☀️

#jogatwarzy #joga #twarzy #twarz #limfa #masaztwarzy #masaz #akuptesura #porannerytualy #poranek

JOGA TWARZY ONLINE - dzisiaj (poniedziałek) o 20:

JOGA TWARZY ONLINE - dzisiaj (poniedziałek) o 20:00

Zapraszam na wspólne ćwiczenia z domowego zacisza.

☀ Co będziemy robić podczas spotkania?
Będziemy się relaksować, ćwiczyć Jogę twarzy, wykonywać automasaż i akupresurę.

☀ Wykonamy ćwiczenia:
- poprawiające krążenie i zwiększające dopływ tlenu do komórek skóry, dzięki czemu staną się one bardziej odżywione.
- stymulujące produkcję kolagenu i elastyny w środkowej warstwie skóry
- odprężajace spięte mięśnie (m.in. w okolicy żwaczy, szyi, czoła, brody)
- akupresury (poprzez stymulację specjalnych punktów na twarzy możesz pozytywnie wpływać na cały organizm)
- relaksacyjne, które pomogą Ci zachować wewnętrzny spokój

☀ Dla kogo są przeznaczone?
Dla każdego, kto chce zrobić coś dobrego dla siebie. Dla początkujących i zaawansowanych. Dla ludzi w każdym wieku.

☀ Jak się przygotować do spotkania?
Potrzebujesz niewiele. Czyste ręce, umyta buzia, olejek do masażu (może być też tłusty krem), lusterko, kartka i długopis. Potrzebujesz mieć też zainstalowaną bezpłatną aplikację Zoom.

Zachęcam Cię do tego, aby nasze spotkania przebiegały w atmosferze relaksu. Dlatego jeśli chcesz – przed sesją włącz swoją ulubioną muzykę, zapal świeczki, włącz dyfuzor zapachowy lub kadzidełko. Jeśli chcesz możesz powiesić na drzwiach kartkę z napisem „nie przeszkadzać”.

☀ Jak odbywa się spotkanie?
Sesje są prowadzone na żywo w aplikacji Zoom. Każda lekcja trwa 40 minut. Możesz włączyć swoją kamerkę podczas spotkania (bardzo do tego zachęcam), ale jeśli wolisz, możesz pozostać incognito.

Koszt udziału: 29 zł
Można się zapisać najpóźniej 90 minut przed zajęciami.

Masz pytania? Chcesz się zapisać? Napisz do mnie priv.

Do zobaczenia!
Magda☀

#jogatwarzy #kobieta #online #dziękuję

Jak reagujesz kiedy czujesz złość? Wiele z nas

Jak reagujesz kiedy czujesz złość? Wiele z nas marszczy czoło, zaciska zęby i przechodzi do swoich codziennych obowiązków. Emocja ta, jeśli nie damy jej uwagi i nie uwolnimy jej, będzie się kumulować w tkankach i dawać o sobie znać np. jako dolegliwości bólowe, napięcia. Często prowadzi to do problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym i do np. zaciskania i zgrzytania zębami.

Kiedy następnym razem owładnie Cię złość, zatrzymaj się na chwilę i wykonaj ruchy, które tu pokazuję. Polecam też taniec i potrząsanie całym ciałem.

Co o tym myślisz? Polub i zapisz ten post, żeby móc do niego wrócić.

☀️ Jeśli chcesz spróbować na własnej skórze mocy Jogi Twarzy zapraszam Cię na poniedziałkowe i czwartkowe zajęcia Relax & Beauty. To 40 minut dobroci od Ciebie dla Ciebie. Poniedziałek o 20, czwartek o 22.

Usiądziesz w wygodnym miejscu, połączysz się z nami online i będziemy wspólnie ćwiczyć, uwalniać napięcia i pozytywnie wpływać na ciała i na wygląd naszych twarzy. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.

Więcej informacji znajdziesz w linku w opisie profilu
@magda_dobroznatury
@magda_dobroznatury
@magda_dobroznatury

Zapraszam ☀️
Magda

#jogatwarzy #emocje #joga #twarz #młodość #miłość #spokój #harmonia #zajęcia #online #piękno #kobieta #kobietpo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #kobietapo60 #kobietapo70 #kobietapo80 #mężczyzna #dziewczyna #tiktok #relaks

Czy słyszałaś kiedyś o psychoneuroimmunologii?

Czy słyszałaś kiedyś o psychoneuroimmunologii? To mało popularna w Polsce dziedzina, która bada wzajemny związek pomiędzy psychiką a układem nerwowym i odpornościowym. Innymi słowy bada to, w jaki sposób odczuwane napięcia, emocje i stres mogą wpływać na nasz stan zdrowia.

Nasze ciało czuje nie tylko to, co fizyczne. Reaguje też na emocje, myśli czy słowa. Jeśli jesteśmy pełne lęku lub strachu, nasze ciało i układ odpornościowy ulegnie osłabieniu. Jeśli zaś towarzyszą nam na co dzień wzmacniające myśli i pełne akceptacji słowa, jeśli dbamy o codzienną dawkę relaksu (kiedy mięśnie się rozluźniają a umysł odpoczywa), nasze ciało podziękuje nam za to.

Właśnie dlatego to ważne, abyśmy świadomie dbały o siebie 🧡 To między innymi dlatego zachęcam Was do ćwiczenia Jogi Twarzy. Dla relaksu, dla lepszego samopoczucia, dla zdrowia, dla urody.

#wdzięczność #psuchoneuroimmunologia #stres #napięcia #kobieta #dziewczyna #ciało #odporność #zdrowie #piękno #umysl #stanrelaksu #dobrzejest #miłość #świadomość #jogatwarzy #relaks #automasaż

Zobacz więcej... Dobro z Natury na Instagramie

Copyright dobroznatury.pl

Regulamin sklepu internetowego