Skip to content

881 206 636

O mnie
Joga Twarzy
Blog
- Artykuły
- Przepisy
  - Przekąski
  - Sałatki
  - Dania główne
  - Zupy
  - Słodkości
  - Napoje
  - Półprodukty
Sklep
Kontakt

Tag: szpinak

Ekspresowa zupa brokułowo-szpinakowa

Ekspresowa zupa brokułowo-szpinakowa

Zielony koktajl szpinakowo-melonowo-bananowy

Zielony koktajl szpinakowo-melonowo-bananowy

Zielony koktajl z mniszka lekarskiego, szpinaku i ananasa

Zielony koktajl z mniszka lekarskiego, szpinaku i ananasa

Jajka na miękko ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Jajka na miękko ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Instagram

magda_dobroznatury

Pomagam rozkwitać. Na twarzy i w duszy.

Zawsze kiedy masujesz swoją twarz z intencją roz

Zawsze kiedy masujesz swoją twarz z intencją rozluźnienia, lepszego samopoczucia i wyglądu, efekty będą dużo lepsze niż wtedy, gdy masujesz się bez określonego celu.

Zachęcam Cię do tego, abyś podczas ćwiczeń jogi twarzy lub masażu wyobraziła sobie, że jesteś rozkwitającym kwiatem - pięknym i rozpromienionym.

Bądź dla siebie dobra. Podnieś swoje wibracje i zaakceptuj, że otaczający nas świat jest pełen nieskończonych możliwości.

Pięknego dnia 🧡
Magda

#jogatwarzy #masaż #zdrowie #samopoczucie #piękno #kobieta #odmładzanie #młodość #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #rozkwitamiczujesieswietnie #rozkwitam #dobroznatury #jestemcudem #intencja #świadomość #cel #świadomakobieta #fizykakwantowa #mocintencji #jestemdobra #wibracje #wszechświat #kwiat

Wszystkie ćwiczenia, masaże i najdroższe zabieg

Wszystkie ćwiczenia, masaże i najdroższe zabiegi pielęgnacyjne nie przyniosą pożądanego efektu, jeśli nie nawiążemy ciepłej i pełnej życzliwości relacji z naszym ciałem 🧡

Afirmujmy to proste zdanie, wsłuchajmy się w nasze ciało i bądźmy dla siebie dobre.

Magda 🧡🌻

#intencja #afirmacja #kobiecosc #kobieta #zmiana #kobietapo50 #masaz #myślenie #świadomość #radość #wybaczenie #lekkość #wolność #miłość #życie #dbamosiebie #jogatwarzy #dzisiaj #spokój #rozwójosobisty #dobrzemi #rozwójduchowy #kobietapo30 #kobietapo40 #ciało #kobiecość

Proste ćwiczenie, które warto robić każdego dn

Proste ćwiczenie, które warto robić każdego dnia, np. jako przerywnik w pracy lub tuż po obudzeniu. Otwiera klatkę piersiową i pomaga zebrać myśli. Oprócz tego pozytywnie oddziałuje na mięsień szeroki szyi.

Jak je wykonać?
1. Usiądź lub stań prosto.
2. Zrób z dłoni koszyczek i umieść go z tyłu głowy.
3. Biorąc wdech, powoli odchyl głowę do tyłu.
4. Policz do 5.
5. Z wydechem powoli wróć do pozycji wyjściowej.
6. Policz do 5.
7. Powtórz całość 3-5 razy.

Zrobione? Zostaw 🧡

Z uśmiechem,
Magda

#jogatwarzy #ćwiczenia #dobroznatury #dbamosiebie #ćwiczę #kobieta #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #rozkwitam #dobrzemi #przerwawpracy #praca #świadomość #rozwój #motywacja #wiedza #pasja #polska #wdzięczność #marzenia #przebudzenie #relacje #rozwojosobisty #nowaziemia #tuiteraz #naturalnepiękno

Każda kropla deszczu, każdy płatek śniegu, każda szyszka i każda igła na drzewie różnią się od siebie - choć na pierwszy rzut oka wyglądają tak samo. Każda, nawet najmniejsza rzecz, która nas otacza jest niepowtarzalna. I Ty też jesteś niepowtarzalna ❤

#zdrowie #milosc #harmonia #kobieta #spokoj #natura #naturalnie #dobroznatury #dbamosiebie #wiosna #jogatwarzy #automasaż #rozwójosobisty #kwiat #pomarańczowo #polishgirl #polskadziewczyna #dziewczyna #woman #polskakobieta #poland #polska #girl #polishwoman #love #beauty #instagood #me #uroda

Każda z nas jest czarodziejką, mistrzynią kreac

Każda z nas jest czarodziejką, mistrzynią kreacji w swoim świecie. Nasze myśli kreują naszą rzeczywistość, pewnie już nie raz o tym słyszałaś. Dlatego nie myśl o sobie źle.

Podejdź do lustra i postaraj się zobaczyć w nim swoją najlepszą przyjaciółkę. Czasami może to nie być proste za pierwszym razem. Daj sobie czas.

Po drugiej stronie lustra jest wyjątkowa piękna istota. Uśmiechnij się do niej, spójrz prosto w oczy. Podziękuj za to, że jest.

Dziękuję, że jesteś. Kocham Cię.

Dzien dobry
Magda ☀️

#dobranoc #dziendobry #kolorowo #dobrze #corazblizejwiosna #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #dziewczyny #czarodziejki #czarodziejka #dobroznatury #dbamosiebie #lustro #kobiety #energiapodazazauwaga #milosc #radosc #spokoj #szczescie #swiadomosc #wiosna #dobrze

Korzystasz z zestawu słuchawkowego? A może z gł

Korzystasz z zestawu słuchawkowego? A może z głośnika? Przesuń palcem w lewo i zobacz dlaczego do ważne dla naszego zdrowia i wyglądu ☀️

#prostywtorek #dobroznatury #jogatwarzy #kobieta #dziewczyna #dbamosiebie #sluchawki #malekroki #prostujemysie #szyja #mlodosc #starosc

Natura to siła, która napędza nas każdego dnia

Natura to siła, która napędza nas każdego dnia do działania. Jesteśmy z nią w kontakcie m.in. poprzez oddech, ruch, dotyk, smak, zapach. 🧡

To powiew wiatru, muśnięcie słońcem, zapach wiosny, smak malin. Nie odwracajmy się od Natury. Uczmy się od niej, korzystajmy z jej bogactwa. Jesteśmy jej integralną częścią ☀️

Podziękujmy za wszystko to, co robi dla naszego zdrowia i urody 🙏

A Ty? Lubisz naturalne rozwiązania?

#natura #piekno #wiosna #zmysly #dotyk #smak #rekaks #ruch #przestrzen #milosc #dbanieosiebie #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #dziewczyna #polska #instamama #instamamy #dziekuje #naturalnie #dobroznatury #jogatwarzy

No dobrze. Wiadomo, że w kosmos przy pomocy futry

No dobrze. Wiadomo, że w kosmos przy pomocy futryny nie polecimy... Natomiast kosmiczne (przyjemne) doznania przy wykonywaniu tego ćwiczenia są jak najbardziej w naszym zasięgu. Zwłaszcza jeśli tak jak ja spędzasz dużo czasu podczas noszenia i karmienia dzieci, lub pracując przy komputerze. Oto dzisiejsze ćwiczenie w ramach cyklu #prostywtorek.

1. Stań boso na poziomie framugi do drzwi i złap futrynę z obu stron dokładnie tak, jak pokazuję to na filmie. Stopy niech przylegają do podłoża.
3. Pochyl ciężar ciała do przodu i skup się na doznaniach pomiędzy łopatkami.
4. Oddychaj świadomie. Możesz zamknąć oczy i wyobrazić sobie, że lecisz w przestworza 😉
5. Po 30-40 sekundach, zegnij kolana i utul samą siebie.

Jeśli masz poważne problemy z kręgosłupem, skonsultuj to ćwiczenie ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą.

Miłego dnia ☀️
Magda

#drzwi #kobieta #dzziewczyna #dbamosiebie #świadomość #instamatki #instadzieci #ćwiczenia #zdziećmi #dziecko #mamaisyn

Czarodziejki, mamy nów księżyca. To dobry czas

Czarodziejki, mamy nów księżyca. To dobry czas na sianie nowych intencji i idei.

Poczułam, że dla mnie to właśnie ten moment, od którego będę tu z Wami pod nieco inną nazwą.

Tak więc nie zdziwiwcie się, że śledzicie jakiś nowy profil. To ja w nowej odsłonie ✨

Z miłością, Magda

Czy wypiłaś już swoją dzisiejszą kawę? Jeśl

Czy wypiłaś już swoją dzisiejszą kawę? Jeśli nie pijesz kawy - nie szkodzi. Na pewno pijesz coś innego. Może akurat teraz jesteś w trakcie picia?

✨ Zachęcam Cię do tego, abyś chwyciła teraz swój kubek, zaplotła na nim ręce i poczuła jego teksturę pomiędzy palcami. Skup się na tym uczuciu… A teraz podnieś kubek do ust i skup się na tym co czujesz… Czy kubek jest ciężki? Co czują Twoje usta kiedy przykładasz go do nich? Czy to kubek ceramiczny czy papierowy? A może szklany? Co czują Twoje usta w zetknięciu z tym tworzywem? A kiedy wreszcie bierzesz łyk napoju poczuj jak rozpływa się w Twoich ustach. Jaką ma temperaturę? Jest ciepły czy zimny?

🧡 … Po prostu zwolnij swoje ruchy i pomyśl o wszystkich czynnościach, które robisz aby napić się swojego ulubionego napoju. Zaskoczysz się jak bycie TU i TERAZ może pomóc Ci poczuć się lepiej i zatrzymać biegnące myśli. To może być Twoim pierwszym krokiem do wyciszenia umysłu.

Miłego dnia, piękne Kobiety!
Magda ☀️

#tuiteraz #mocteraz #świadomość #kobiecość #kawa #czasnakawę #kawowo #niedziela #zwolnij #spokój #dobroznatury #dobro #kobieta

Zobacz więcej... Dobro z Natury na Instagramie

Copyright dobroznatury.pl

Regulamin sklepu internetowego