Koszyk - Joga twarzy. Relaks. Selfcare

Skip to content

881 206 636

O mnie
Joga Twarzy
Blog
- Artykuły
- Przepisy
  - Przekąski
  - Sałatki
  - Dania główne
  - Zupy
  - Słodkości
  - Napoje
  - Półprodukty
Sklep
Kontakt

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

Instagram

magda_dobroznatury

Pomagam rozkwitać. Na twarzy i w duszy.

Wyobraź sobie, że jedziesz do pracy. Wsiadasz do

Wyobraź sobie, że jedziesz do pracy. Wsiadasz do auta, włączasz mp3 HFFY Energy i w rytmie muzyki ćwiczysz ze mną Jogę Twarzy. Na miejsce dojeżdżasz rozpromieniona i w dobrym humorze. Miłe rozpoczęcie dnia, prawda?

A wieczorem? Potrzebujesz wyciszenia i rozluźnienia. Idziesz do kąpieli lub na spacer do parku, a w odtwarzaczu włączasz mp3 HFFY Relax. Ćwiczysz Jogę Twarzy w rytmie kojącej muzyki i podnoszących na duchu afirmacji.

Piękna wizja, prawda? Nagrania mp3 z ćwiczeniami Jogi Twarzy to mój autorski pomysł będący odpowiedzią na brak motywacji, o którym często wspominają moje Klientki podczas sesji indywidualnych. Ćwiczenie z nagraniami jest dziecinnie proste – włączasz mp3 i ćwiczysz, gdziekolwiek jesteś. W ramach zakupu otrzymujesz film instruktażowy i 3 nagrania – jedno jest bardziej energetyczne, drugie relaksujące. Przygotowałam także nagranie, w którym nie ma ruchów głową i gałkami ocznymi – idealne podczas prowadzenia samochodu.

Kurs z zestawem nagrań od dzisiaj możesz zakupić w moim sklepie. Link do niego znajdziesz w moim opisie profilu @magda_dobroznatury

Zdradzę Ci tajemnicę 😉 Jeśli pobierzesz bezpłatny prezent - ebooka HANDS FREE FACE YOGA - otrzymasz specjalną ofertę i możliwość zakupu kursu aż 70% taniej - za 17 zł.

Link do pobrania ebooka także znajdziesz w linkach w opisie profilu.

Miłego dnia, Magda ☀️

#jogatwarzy #faceyoga #kobieta #stres #uśmiech #drogadopracy #relaks #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #kobietapracujaca #wdrodze #spacer #sprzatanie #gotowanie #twarz #młodość #healthyaging #dbamosiebie #jestem #dobro #świadomość

PREZENT ✨ Chciałabyś nauczyć się Jogi Twarzy

PREZENT ✨ Chciałabyś nauczyć się Jogi Twarzy, ale masz sporo na głowie i nie możesz wygospodarować na to czasu? Pobierz bezpłatny ebook HANDS FREE FACE YOGA i naucz się ćwiczeń Jogi Twarzy, które możesz ćwiczyć wszędzie - bez użycia rąk.

Wolne ręce = możliwość ćwiczenia podczas spaceru, gotowania, jazdy samochodem.

🧡 Dzięki ebookowi nauczysz się ćwiczeń poprawiających kondycję mięśni twarzy i szyi, co zredukuje zmarszczki, napięcia i poprawi przepływ krwi i limfy.

☀️Niektóre z ćwiczeń wywodzą się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - oprócz promiennego wyglądu, zapewniają właściwy przepływ życiodajnej energii, a także poprawiają wzrok czy procesy trawienne.

🌼 Zadbaj o siebie w naturalny sposób, bez inwazyjnych ingerencji.

Oferta specjalna!
Tylko dla pobierających ebooka niezwykła promocja - możliwość kupienia w przedsprzedaży zestawu nagrań mp3 do ćwiczenia Jogi Twarzy bez użycia rąk - aż 70% taniej.

Link do pobrania ebooka znajdziesz w opisie profilu @magda_dobroznatury

#jogatwarzy #dbamosiebie #dobroznatury #kobieta #dziewczyna #uśmiech #szczęście #świadomość #zdrowie #trawienie #wzrok #joga #twarz #piekno #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #relaks #miłość #selfcare #prezent #dopobrania

Delikatnie połóż opuszki palców na środku czo

Delikatnie połóż opuszki palców na środku czoła i przeciągaj je poziomo w kierunku skroni. Powtórz nawet 30 razy.

Pamiętaj, aby nie ciągnąć skóry. Ruchy są naprawdę delikatne. Ich zadaniem nie jest silna praca na strukturach mięśniowych, lecz pobudzenie cyrkulacji, co daje impuls do produkcji naszych naturalnych wypełniaczy (kolagenu i elastyny).

Ćwiczenie relaksuje, ujędrnia i uwalnia napięcia, które przyczyniają się do powstawania poziomych zmarszczek w tym obszarze.

Będziesz ćwiczyć ze mną? Zapisz post na później i zostaw serduszko.

Z uśmiechem 🧡
Magda

-----

Chcesz poznać techniki dedykowane Tobie i umówić się na indywidualną sesję Jogi Twarzy online? Skontaktuj się ze mną @magda_dobroznatury

#czoło #czolo #jogatwarzy #dobroznatury #kobieta #dziewczyna #świadomapielegnacja #kochamsiebie #kobiecość #energiabogini #delikatność #łagodność #piękno #lustro #kobietapo30 #healthyaging #zdrwie #spokój #głębokirelaks #relaks #dobrzemi #dbamosiebie #masażtwarzy #masaztwarzy

Z przeprowadzonej na Stories ankiety wynika, że 1

Z przeprowadzonej na Stories ankiety wynika, że 17 % z Was oddycha przez usta. Przesuń palcem w lewo, aby dowiedzieć się jakie może to mieć długofalowe skutki.

Bardzo poważne, jak widać.

Znasz kogoś, komu przyda się ta wiedza? Udostępnij ten post 🙏

.

Oddychasz przez usta? Podczas indywidualnych zajęć Jogi Twarzy nauczę Cię kilku ćwiczeń i aplikacji taśm kinezjologicznych, które pomogą Ci przywrócić właściwy tor oddechowy.

❕Jeśli problem jest poważniejszy, przydatna może okazać się także wizyta u logopedy i laryngologa.

#jogatwarzy #zdrowie #dbamosiebie #kobieta #dziewczyna #zdrowo #dobroznatury #oddech #usta #nos #polska #spokoj #równowaga #piękno #ciało #infekcje #zmarszczki #prostywtorek #wiedza #koncentracja #sen #lepszysen #skupienie #lepszesamopoczucie #dobrzemi #świadomość #świadomakobieta #szkoła #kobietapo30 #kobietapo40

Jeśli masz problem z zaciskaniem lub zgrzytaniem

Jeśli masz problem z zaciskaniem lub zgrzytaniem zębami, warto wykonywać to ćwiczenie każdego dnia.

Pamiętaj, że przyczyn bruksizmu może być wiele. Może to być wada zgryzu (warto udać się do stomatologa, aby zbadał stan uzębienia i zaproponował ewentualną korekcję z użyciem aparatu ortodontycznego) lub wady postawy (tu pomocna będzie wizyta u fizjoterapeuty lub osteopaty).

Bardzo częstą przyczyną bruksizmu jest stres. W takiej sytuacji ćwiczenia, które proponuję są na wagę złota. Połączenie ćwiczeń relaksacyjnych i rozluźniania mięśni twarzy sprawią, że negatywne skutki bruksizmu się zmniejszą, a Ty poczujesz się lepiej.

Ćwiczysz ze mną?
Kliknij w serduszko ❤️ lub skomentuj 🧡

...

To czubek góry lodowej. Jeśli chcesz poznać więcej dopasowanych do Ciebie ćwiczeń, zapraszam na sesję indywidualną online. Napisz do mnie wiadomość prywatną - @magda_dobroznatury

#jogatwarzy #automasaż #masaż #ćwiczenia #kobieta #dziewczyna #napięcie #świadomość #zdrowie #ucisk #olejek #dbamosiebie #dobroznatury #żwacze #bruksizm #dobrzejest #wiosna #skóra #młodość #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #kobiecość #rozkwitam #megarelaks

Szukasz dla swojej Mamy wyjątkowego prezentu? A m

Szukasz dla swojej Mamy wyjątkowego prezentu? A może sama jesteś Mamą i chcesz sprawić sobie przyjemność

Zapraszam na indywidualną sesję online Jogi Twarzy i automasażu.

Każda z nas jest inna i ma inne dolegliwości, które odbijają się na naszych twarzach. Właśnie dlatego warto skorzystać z indywidualnego podejścia.

W trakcie spotkania uczę technik:

☀️ Poprawiające krążenie i zwiększające dopływ tlenu do komórek skóry, dzięki czemu staną się one bardziej odżywione.
☀️ Stymulujące produkcję kolagenu i elastyny w środkowej warstwie skóry, dając gładszą, bardziej elastyczną i jędrniejszą cerę.
☀️ Poprawiające kondycję mięśni, co zaprocentuje redukcją bruzd i zmarszczek.
☀️ Akupresury, dzięki którym poprzez stymulację specjalnych punktów na twarzy możesz pozytywnie wpływać na cały organizm.
☀️ Relaksacji, dzięki którym zniwelujesz skutki stresu i spiętych mięśni.
☀️ Opcjonalnie także kinesiotapingu estetycznego, dzięki któremu utrwalisz efekty masażu.

Po sesji otrzymasz:

🧡 Spersonalizowany ebook z wszystkimi nauczonymi ćwiczeniami,
🧡 Nagranie video z zarejestrowaną sesją z ćwiczeniami
🧡 Planer do druku, aby łatwiej było Ci wprowadzić w życie zalecenia.

Jak technicznie się to odbywa?

🌻 Po opłaceniu sesji otrzymasz voucher w formacie PDF do samodzielnego wydruku. Voucher jest ważny przez 3 miesiące od daty zakupu.
🌻 Obdarowana osoba sama kontaktuje się ze mną w celu wyboru dogodnego terminu.
🌻Przed spotkaniem proszę o wypełnienie i odesłanie specjalnej ankiety, dzięki której będę mogła lepiej poznać Ciebie i Twoją twarz.
🌻 Spotkania odbywają się online w aplikacji Zoom.

Jedna 90-minutowa sesja: 219 zł
Trzy 90-minutowe sesje: 649 zł

Chcesz poznać szczegóły? Napisz w komentarzu "chcę", a przyślę Ci link, w którym znajdziesz więcej informacji.

Miłego dnia ☀️
Magda

#instamatki #mamy #mama #prezent #dzieńmatki #dzieńmamy #jogatwarzy #sesja #joga #piękno #zdrowie #uroda #świadomość #dlapiękna #dobroznatury #smile #uśmiech #zajęciaonline #dlamamy #mamaicórka #mamaisyn #dzieci #oddzieci #dbamosiebie #naturalnie #natura #naturalnerozwiązania #great

Przyjemny przerywnik, który możesz zrobić zawsz

Przyjemny przerywnik, który możesz zrobić zawsze, gdy czujesz w głowie napięcie i potrzebujesz natychmiastowego relaksu. Dołącz do tego świadomy oddech. Zamknij oczy i pomyśl o czymś przyjemnym lub o osobie, którą kochasz 🧡

I jak?

Magda ☀️

#joga #twarzy #yoga #yogagirl #uśmiech #poland #polishgirl #szczęście #ludzie #blogger #yogainspiration #yogaeverywhere #wypisane #yogalove #brunette #yogalife #jogapolska #dog #love #w #trening #zupełnie #jogatwarzy #odprezenie #relaks #kobietapo30 #kobietapo40

Czy wiesz, że masaż czepca ścięgnistego i skó

Czy wiesz, że masaż czepca ścięgnistego i skóry głowy wpłynie pozytywnie nie tylko na włosy, ale także np. na poziome zmarszczki na czole? Przesuń palcem w lewo, by dowiedzieć się więcej.

#jogatwarzy #masaż #automasaż #czepiec #głowa #zmarszczki #pięknatwarz #naturalnie #bogini #jestempiękna #zdrowie #harmonia #radość #naturalnapielęgnacja #kobieta #dziewczyna #grzebieńjadeitowy #pomysłnaprezent #prezentnadzienmatki #miłość #mockamieni #kamienienaturalne #dobroznatury #piękno #równowaga #dbamosiebie #natura

Zawsze kiedy masujesz swoją twarz z intencją roz

Zawsze kiedy masujesz swoją twarz z intencją rozluźnienia, lepszego samopoczucia i wyglądu, efekty będą dużo lepsze niż wtedy, gdy masujesz się bez określonego celu.

Zachęcam Cię do tego, abyś podczas ćwiczeń jogi twarzy lub masażu wyobraziła sobie, że jesteś rozkwitającym kwiatem - pięknym i rozpromienionym.

Bądź dla siebie dobra. Podnieś swoje wibracje i zaakceptuj, że otaczający nas świat jest pełen nieskończonych możliwości.

Pięknego dnia 🧡
Magda

#jogatwarzy #masaż #zdrowie #samopoczucie #piękno #kobieta #odmładzanie #młodość #kobietapo30 #kobietapo40 #kobietapo50 #rozkwitamiczujesieswietnie #rozkwitam #dobroznatury #jestemcudem #intencja #świadomość #cel #świadomakobieta #fizykakwantowa #mocintencji #jestemdobra #wibracje #wszechświat #kwiat

Wszystkie ćwiczenia, masaże i najdroższe zabieg

Wszystkie ćwiczenia, masaże i najdroższe zabiegi pielęgnacyjne nie przyniosą pożądanego efektu, jeśli nie nawiążemy ciepłej i pełnej życzliwości relacji z naszym ciałem 🧡

Afirmujmy to proste zdanie, wsłuchajmy się w nasze ciało i bądźmy dla siebie dobre.

Magda 🧡🌻

#intencja #afirmacja #kobiecosc #kobieta #zmiana #kobietapo50 #masaz #myślenie #świadomość #radość #wybaczenie #lekkość #wolność #miłość #życie #dbamosiebie #jogatwarzy #dzisiaj #spokój #rozwójosobisty #dobrzemi #rozwójduchowy #kobietapo30 #kobietapo40 #ciało #kobiecość

Zobacz więcej... Dobro z Natury na Instagramie

Copyright dobroznatury.pl

Regulamin sklepu internetowego