-
Twoja twarz straciła blask i wygląda na zmęczoną? Dostrzegasz na niej coraz więcej zmarszczek? Masz worki pod oczami lub drugi podbródek?
Nazywam się Magdalena Marek i jestem certyfikowaną instruktorką Jogi Twarzy.
Zapraszam Cię do mojego świata, w którym pokażę Ci naturalne sposoby na zachowanie piękna.
CZYM JEST JOGA TWARZY?
To holistyczna i w pełni naturalna droga do piękna, zdrowia i lepszego samopoczucia. To kombinacja ćwiczeń twarzy, automasażu, technik akupresurowych, ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, a także cennych wskazówek z zakresu odżywiania, naturalnej pielęgnacji i dbania o siebie.
Joga Twarzy to także naturalna metoda wygładzająca zmarszczki oraz budująca świadomość tego jak wiele - dosłownie - jest w naszych rękach.

Joga twarzy to piękno, relaks i zdrowie. To przejaw miłości do siebie.

DLA KOGO JEST JOGA TWARZY?
Jogę Twarzy mogą ćwiczyć wszyscy - zarówno kobiety, jak i mężczyźni w każdym wieku. Metoda, której uczę jest zbawienna dla osób, które posiadają głębokie zmarszczki i bruzdy, ale jest także doskonałą formą profilaktyki. Im wcześniej rozpoczniesz wykonywanie ćwiczeń, tym później dostrzeżesz oznaki starzenia na swojej twarzy.
W każdym wieku dobrze znaleźć czas na to, by zadbać o siebie. Joga Twarzy to nie tylko sposób na piękny wygląd. To także świetna metoda relaksu i nawiązania życzliwej relacji ze sobą.
CZY TO NAPRAWDĘ DZIAŁA?
Potrzebujesz dowodów naukowych? W 2018 roku na uniwersytecie Northwestern przeprowadzono test skuteczności Jogi Twarzy. Co się okazało? Osoby ćwiczące codziennie przez 20 tygodni wyglądały średnio o 3 lata młodziej.
Istnieje także szereg badań naukowych, które potwierdzają korzystny wpływ na cały organizm elementów składowych Jogi Twarzy takich jak: akupresura, masaż twarzy, ćwiczenia oddechowe i relaks.

Korzyści, jakie możesz osiągnąć dzięki pracy ze mną:
skóra bardziej odżywiona
Dowiesz się jak wykonywać ćwiczenia poprawiające krążenie i zwiększające dopływ tlenu do komórek skóry, dzięki czemu staną się one bardziej odżywione.
skóra bardziej elastyczna
Poznasz techniki stymulujące produkcję kolagenu i elastyny w środkowej warstwie skóry, dając gładszą, bardziej elastyczną i jędrniejszą cerę.
redukcja bruzd i zmarszczek
Poznasz ćwiczenia poprawiające kondycję mięśni, co zaprocentuje redukcją bruzd i zmarszczek.
lepsze samopoczucie
Poznasz techniki akupresury, dzięki którym poprzez stymulację specjalnych punktów na twarzy możesz pozytywnie wpływać na cały organizm.
odprężenie
Nauczysz się prostych technik relaksacyjnych i oddechowych, które pozwolą Ci zachować wewnętrzny spokój każdego dnia.
zadbanie o siebie
Dowiesz się jakie nawyki z zakresu dbania o siebie, odżywiania czy pielęgnacji skóry możesz włączyć do swojego życia, by wyglądać jeszcze piękniej
Poznaj moją ofertę:
Sesja indywidualna
Chcesz otrzymać indywidualny program Jogi Twarzy? Zapraszam na 1,5 godzinną sesję online lub stacjonarnie., Podczas sesji otrzymasz cenne wskazówki i ćwiczenia dopasowane do Ciebie.
-
Ciało. Dlaczego warto go słuchać?
-
Jak zadbać o wewnętrzne dziecko? Po co to robić?
-
Bliskość. Dlaczego jest taka ważna?
-
Hashimoto a stres. Brak czasu i opór przed zmianą
-
Hashimoto jako cień. Co zrobić, aby się go pozbyć?
-
Hashimoto a stres. Dlaczego nie walczę z Hashi?
-
Czy nadświadomość może czynić cuda? Historia Evelyn Monahan.
-
7 korzyści z relaksacji. Relaksacja a stres
-
Dlaczego stres ma sens? Paradoks stresu.
-
Na czym polega Technika Uwalniania? Lester Levenson, David R. Hawkins