CZYM JEST JOGA TWARZY?

To holistyczna i w pełni naturalna droga do piękna, zdrowia i lepszego samopoczucia. To kombinacja ćwiczeń twarzy, automasażu, technik akupresurowych, ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, a także cennych wskazówek z zakresu odżywiania, naturalnej pielęgnacji i dbania o siebie.

Joga Twarzy to także naturalna metoda wygładzająca zmarszczki oraz budująca świadomość tego jak wiele - dosłownie - jest w naszych rękach.

Joga twarzy to piękno, relaks i zdrowie. To przejaw miłości do siebie.

DLA KOGO JEST JOGA TWARZY?

Jogę Twarzy mogą ćwiczyć wszyscy - zarówno kobiety, jak i mężczyźni w każdym wieku. Metoda, której uczę jest zbawienna dla osób, które posiadają głębokie zmarszczki i bruzdy, ale jest także doskonałą formą profilaktyki. Im wcześniej rozpoczniesz wykonywanie ćwiczeń, tym później dostrzeżesz oznaki starzenia na swojej twarzy.

W każdym wieku dobrze znaleźć czas na to, by zadbać o siebie. Joga Twarzy to nie tylko sposób na piękny wygląd. To także świetna metoda relaksu i nawiązania życzliwej relacji ze sobą.

CZY TO NAPRAWDĘ DZIAŁA?

Potrzebujesz dowodów naukowych? W 2018 roku na uniwersytecie Northwestern przeprowadzono test skuteczności Jogi Twarzy. Co się okazało? Osoby ćwiczące codziennie przez 20 tygodni wyglądały średnio o 3 lata młodziej.

Istnieje także szereg badań naukowych, które potwierdzają korzystny wpływ na cały organizm elementów składowych Jogi Twarzy takich jak: akupresura, masaż twarzy, ćwiczenia oddechowe i relaks.

Korzyści, jakie możesz osiągnąć dzięki pracy ze mną:

skóra bardziej odżywiona

Dowiesz się jak wykonywać ćwiczenia poprawiające krążenie i zwiększające dopływ tlenu do komórek skóry, dzięki czemu staną się one bardziej odżywione.

skóra bardziej elastyczna

Poznasz techniki stymulujące produkcję kolagenu i elastyny w środkowej warstwie skóry, dając gładszą, bardziej elastyczną i jędrniejszą cerę.

redukcja bruzd i zmarszczek

Poznasz ćwiczenia poprawiające kondycję mięśni, co zaprocentuje redukcją bruzd i zmarszczek.

lepsze samopoczucie

Poznasz techniki akupresury, dzięki którym poprzez stymulację specjalnych punktów na twarzy możesz pozytywnie wpływać na cały organizm.

odprężenie

Nauczysz się prostych technik relaksacyjnych i oddechowych, które pozwolą Ci zachować wewnętrzny spokój każdego dnia.

zadbanie o siebie

Dowiesz się jakie nawyki z zakresu dbania o siebie, odżywiania czy pielęgnacji skóry możesz włączyć do swojego życia, by wyglądać jeszcze piękniej

Poznaj moją ofertę:

Sesja indywidualna

Chcesz otrzymać indywidualny program Jogi Twarzy? Zapraszam na 1,5 godzinną sesję online lub stacjonarnie., Podczas sesji otrzymasz cenne wskazówki i ćwiczenia dopasowane do Ciebie.

Kliknij i dowiedz się więcej

Warsztaty dla przyjaciółek

Szukasz niespodzianki urodzinowej, pomysłu na baby shower, wieczór panieński lub po prostu urozmaicenia wieczoru z przyjaciółkami? A może chcesz zorganizować zajęcia dla pracowników?

Kliknij i dowiedz się więcej